Mindfulness: il reale Significato

Mindfulness: il reale Significato

da | Nov 17, 2021 | Benessere Psicologico

La mindfulness è una tipologia di meditazione basata sulla pratica mentale della consapevolezza del momento presente, in uno stato di rilassamento. In altre parole, fare mindfulness significa rilassarsi e concentrarsi sul famoso “qui ed ora”, ovvero il presente;...

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