da Edoardo Simula | Nov 17, 2021 | Benessere Psicologico
La mindfulness è una tipologia di meditazione basata sulla pratica mentale della consapevolezza del momento presente, in uno stato di rilassamento. In altre parole, fare mindfulness significa rilassarsi e concentrarsi sul famoso “qui ed ora”, ovvero il presente;...
da Fabrizia Petrella | Nov 12, 2020 | Benessere Psicologico
Ansia e Covid: come comportarsi? Perché parliamo di conseguenze del covid, quando l’emergenza sanitaria non è ancora finita? Cercando su internet informazioni e studi sulle conseguenze del covid mi sono posta la seguente domanda: “è vero che sia lecito parlare...
da Gloria Rossi | Ott 6, 2020 | Benessere Psicologico
Hai mai sentito parlare di “reminiscence bump”? È la tendenza, per le persone di mezza età e gli anziani, ad accedere a un maggior numero di ricordi personali nella fascia d’età che va dai 10 ai 30 anni (cfr. Rathbone et al., 2017; Munawar et al., 2018). Questo...
da Amedeo | Set 27, 2020 | Benessere Psicologico
Più che un errore, un pensiero comune dovuto alla cultura di massa. Che forse, chiamare cultura, è anche troppo. Studenti di psicologia e psicologi hanno provato più di una volta, sulla loro pelle, l’effetto provocato dalle seguenti parole: Ma cosa vuoi che sia,...
da Veronica Vita | Lug 10, 2020 | Benessere Psicologico
Sport e dipendenza? Fin dove è possibile riconoscere un sano stile di vita da un atteggiamento compulsivo? Una dipendenza che si ripercuote a livello psicologico è la sindrome dell’exercise addiction: un’ossessione capace di dar vita a una dipendenza che mette in...
da Amedeo | Apr 3, 2020 | Benessere Psicologico
Emozioni e intestino? Quanto influiscono i nostri stati d’animo sul benessere psico-fisico? I fattori emozionali possono influenzare il decorso e la storia naturale di molte patologie intestinali, quali tra le più gettonate la Sindrome del Colon irritabile (Qin...
