Mirtillo Nero: proprietà ed integrazione

Mirtillo Nero: proprietà ed integrazione

Il mirtillo nero è un arbusto a crescir Il mirtillo nero è un arbusto a crescita lenta, dal quale è possibile ottenere i tanto famosi frutti – piccole bacche dal colore blu scuro – commestibili per l’essere umano. Secondo alcuni, il mirtillo avrebbe effetti...
Integratori Nootropi Naturali: funzionano?

Integratori Nootropi Naturali: funzionano?

Gli integratori nootropi naturali sono ormai sulla bocca di tutti. Per chi non lo sapesse, un nootropo è una sostanza in grado di aumentare le prestazioni cognitive di chi lo assume. In natura, esistono varie sostanze che, negli ultimi tempi sono state classificate...
I Nootropi: Ashwagandha e performance

I Nootropi: Ashwagandha e performance

L’ashwagandha, o ginseng indiano, appartiene al pantheon delle erbe utilizzate in medicina ayurvedica. Come il caffè e il gingko biloba viene inserita nella lista dei nootropi naturali. Quali sono gli effetti potenzianti che le si attribuiscono? Esistono prove...
Creatina: benefici cognitivi ed effetti collaterali

Creatina: benefici cognitivi ed effetti collaterali

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato, a partire da determinati aminoacidi. Svolge, all’interno del corpo umano, l’importantissima funzione di Secondo alcuni studi, può migliorare la performance cognitiva....