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Le emozioni influenzano la nostra attenzione: come e perché
La sveglia suona mentre una scadenza di lavoro torna alla mente. Poi arriva un messaggio del collega, il cui tono sembra più freddo del previsto, e l'umore cambia. In cucina, il traffico entra dalla finestra insieme al rumore della caffettiera, mentre una notizia...
Perchè si fanno gli incubi. Cause, neurobiologia e strategie
Ci si sveglia di colpo, con il cuore accelerato e una scena ancora nitida nella mente. Per qualche minuto la stanza sembra sicura, ma il corpo continua a reagire come se il pericolo fosse presente. Chiedersi perchè si fanno gli incubi è naturale, soprattutto quando il...
Depressione e apatia: come distinguerle davvero
Nella vita quotidiana può succedere così, oltre 2,8 milioni di persone in Italia hanno riferito depressione nell'ultimo anno, e circa 1,3 milioni hanno mostrato sintomi compatibili con depressione maggiore nelle due settimane precedenti l'intervista, secondo...
Difficoltà a socializzare e problemi di socializzazione: ritrovare il benessere nelle relazioni
Difficoltà a socializzare e problemi di socializzazione: comprendere le cause e ritrovare il benessere nelle relazioni Provare ansia prima di un evento o avvertire un blocco quando si deve avviare una conversazione è un'esperienza diffusa che toglie serenità e...
Fobia delle parole lunghe: cause, sintomi e approcci terapeutici
La paura delle parole lunghe è soltanto una curiosità linguistica, oppure può segnalare un disagio psicologico, una difficoltà di lettura o il timore di essere giudicati? La domanda conta perché il nome più famoso del fenomeno, già di per sé sproporzionato, tende a...
Psicologia Digitale
Disagio dei giovani: cause e interventi efficaci
Nel 2023 l’indice di salute mentale dei ragazzi tra 14 e 19 anni è sceso a 71, ancora sotto i livelli pre-Covid, e questo dato basta già a cambiare prospettiva: il disagio dei giovani non appare come una fiammata improvvisa, ma come una traiettoria di peggioramento...
FOMO (Fear of Missing Out)
Il panorama relazionale contemporaneo è profondamente influenzato dalla costante connessione digitale. Questo fenomeno ha dato origine a dinamiche psicologiche inedite, tra cui spicca l'ansia legata alla percezione che gli altri stiano vivendo esperienze più...
Perché i social media creano dipendenza?
I social media sono diventati una presenza costante, pervasiva e quasi imprescindibile all'interno delle nostre giornate, modificando radicalmente il modo di comunicare, lavorare e strutturare le relazioni interpersonali. Tuttavia, quando l'interazione virtuale smette...
Quali sono gli effetti di ChatGPT sul cervello?
L'adozione di massa degli assistenti virtuali sta ridefinendo il modo in cui lavoriamo, scriviamo e pensiamo, sollevando interrogativi cruciali sulla nostra biologia. Un recente studio del MIT ha gettato luce sugli effetti di ChatGPT sul cervello, introducendo il...
I rischi psicologici dell’Intelligenza Artificiale
Il panorama del supporto psicologico sta vivendo una rivoluzione silenziosa spinta dalla psicologia digitale e dall'avvento di software avanzati. Questo articolo esplora da vicino le interazioni con i chatbot e l'impatto dei sistemi di intelligenza artificiale sul...
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Attaccamento insicuro evitante: origini e segnali
Marco legge il messaggio tenero della partner, vede un cuore sullo schermo e risponde con un emoji asciutto. Poi posa il telefono, sente un fastidio difficile da nominare e si chiede perché, proprio quando qualcuno si avvicina, gli venga spontaneo fare mezzo passo...
Conflitti genitori figli adulti: dinamiche e soluzioni
Nel 2025, in Italia, circa il 33% degli adulti sotto i 35 anni vive ancora con almeno un genitore. La quota raggiunge il 20,4% tra i 25-29enni e il 12,7% tra i 30-34enni, senza segnali di calo dal 2022, secondo i dati riportati da Città Conquistatrice sulla permanenza...
Tradimento di moglie: cause, segnali e percorsi di coping
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Gestione dei conflitti: tecniche pratiche
Il consiglio più diffuso sulla gestione dei conflitti è anche uno dei più incompleti: “comunicate meglio”. A volte il problema è davvero il tono, un'interpretazione ostile o una ferita mai elaborata. In molti altri casi, però, le persone litigano perché non...
Nootropi e sostanze psicoattive
Integratori Nootropi Naturali: ha senso assumerli?
Gli integratori nootropi naturali sono una delle sostanze più dibattute, e forse meno approfondite, degli ultimi decenni. Nell'articolo di oggi capiremo se ha davvero senso assumerli, e cosa aspettarsi realmente. Perché, come amo ripetere in ogni articolo, la droga di...
Nootropil: cos’è e come (se) funziona
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Il nootropo che ti fa diventare più furbo, migliora la memoria e persino la forma fisica. Il segreto dell'intelligenza, dei più grandi maestri di tutti i tempi. Un'idea che ha da sempre affascinato l'essere umano. Ora, poniamoci la domanda: tutto ciò può essere reale?...
I tre migliori nootropi naturali
Quali sono i tre migliori nootropi naturali? Non chiederlo alla scienza! Al giorno d'oggi, è possibile trovare sul web una miriade di informazioni relative ai famosissimi integratori nootropi. Di cosa si tratta veramente? In questa guida andremo a dare la nostra...